國標舞者的優雅跟核心肌群的關係

在國標舞訓練中，我常常提醒學生保持抬頭，挺胸，收腹，目的是為了訓練核心肌群。當大腿和臀部緊實，身體也會非常優雅。

就像我們常看到的舞者體態 挺拔，優雅，舒適，大方! 堅持一段時間練習，你也會收穫身體線條！更不用說活力滿滿，朝氣蓬勃

廖藝穗國標舞歡迎您

週一早上9:30-10:30 華爾滋團體班

週四晚上8:00-9:00 拉丁恰恰恰團體班

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0919-270-735 廖老師