腹部力量訓練 國標舞

#許富村摩登舞蹈教室
#國標舞腹部力量
#腹部力的重要
#國標舞讓妳更出色

當你(妳)跳國標舞不論摩登或拉丁
交換重心時腹部要有力量hold 住
用腹力進行移動轉換重心

許老師廖老師強調的第一要素是~腹部力量訓練
它能幫助脊椎向前, 往重心腳的那邊
腹力好舞步的移動更美更安靜了

腹部力量是隨時可以訓鍊的
躺著站著坐著走著, 不管正做著甚麼事
只要想訓鍊都可以訓鍊

會運用腹部力量時，就能在跳舞的動態中
也能夠運用自如的使用出來,例如配合轉移重心
運作腹力對跳舞真是非常非常的重要

跳舞時身上的各個部位都有自己該運作的事
而且是在同時間各做各的事