挺立...鈣...有效嗎？學跳舞自然就變挺力了

國標舞的天堂
許富村摩登舞蹈教室

#促進肢體協調
#增加柔軟度
#基本動作訓練
#挺拔

國標舞舞蹈動作是一連串追求平衡的過程 , 國標舞的平衡分為下盤與上盤 , 下盤以骨盆為平衡的基座 , 動作越大骨盆須越穩 ; 上盤以肩鎖關節為平衡的水平連桿 , 以些微張力協助維持平衡。

擁有這些舞蹈基本訓練後，能正確自己和地板產生連結，而舞步平穩。

不論挑戰拉丁或摩登舞蹈，舞步移動才能安靜及垂直，並且不會晃動舞伴，完成自己的那50%責任。